สุขภาพ / การออกกำลังกาย / โรค

วัยหมดประจำเดือน อาการผิดปกติเหล่านี้เกิดจากอะไร?

วัยหมดประจำเดือน
วัยหมดประจำเดือน เป็นเรื่องที่เป็นธรรมชาติที่ผู้หญิงทุกคนควรจะรู้ไว้ เพราะยังไงผู้หยิงทุกคนก็ต้องผ่านวัยหมดประจำเดือนมาก่อน วัยใกล้หมดประจำเดือน (Perimenopause) หมายถึง ช่วงเวลาที่ผู้หญิงยังไม่หมดประจำเดือน หรือไม่มาระยะหนึ่ง เป็นๆ …

สุขภาพ / การออกกำลังกาย / โรค

วิธีการเช็คสุขภาพผิว เพื่อความชุ่มชื้นของผิวคุณ!

สุขภาพผิวของเราที่มองจากภายนอกนั้นอาจจะดูดี แต่แท้จริงแล้วสุขภาพผิวเราอาจจะไม่ได้ดูดีเหมือนภายนอกแต่อาจจะเป็นปัญหาสุขภาพผิวบางอย่างอยู่ เราจึงต้องมีการตรวจเช็คสุขภาพผิวด้วยตนเอง เพื่อที่จะได้รู้ว่าผิวของเราต้องการอะไร ขาดความชุ่มชื้นหรือไม่ เราจะได้บำรุงดูแลรักษาผิวของตนเองได้อย่างถูกจุด อีกทั้งยังทำให้ผิวเราดูสวยสดใสทั้งภายในและภายนอกได้อีกด้วย

• วิธีการเช็คความชุ่มชื้นของผิวสามารถเช็คได้ง่ายๆ โดยการลองเอาเล็บมาข่วนที่ผิวดูแต่ไม่ต้องข่วนแรงจนเป็นแผล …

เรื่องทั่วไป / ความรู้รอบตัว / เรื่องน่ารู้

วิธีการดูแลผ้าห่มรับลมหนาว

หน้าหนาวนี้สำหรับท่านใดที่เก็บผ้าห่มไว้ในตู้เสื้อผ้าเป็นเวลานานๆ อาจจะทำให้มีทั้งฝุ่น กลิ่นเหม็นอับ และสิ่งสกปรกอยู่ วันนี้เราเลยจะมาแนะนำวิธีการซักผ้าห่มให้สะอาด ปราศจากไรฝุ่นและอื่นๆซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดโรคภูมิแพ้ ทางที่ดีเราขอแนะนำว่าให้คุณหมั่นซักทำความสะอาดผ้าห่มอย่าสม่ำเสมอในทุกๆ 3 อาทิตย์


1. …

เรื่องทั่วไป / ความรู้รอบตัว / เรื่องน่ารู้

วิธีฝึกสมองง่ายๆทำได้โดยการปิดตาอาบน้ำ

โดยในเวลาปกติที่เราอาบน้ำ เราก็จะลืมตาในขณะที่อาบน้ำไปด้วยเพื่อจะได้รู้ว่า สิ่งที่เราหยิบขึ้นมานั้นอันไหนคือครีมอาบน้ำ หรือ อันไหนคือยาสระผม เพื่อที่จะได้ไม่หยิบผิดอัน อีกทั้งจะได้ดูผิวของเราด้วยว่าต้องทำการขัดมากน้อยเพียงใดหรือ มีสิ่งสกปรกตรงส่วนไหนหรือเปล่าที่ต้องทำความสะอาดมากหน่อย ซึ่งการอาบน้ำก็เป็นกิจวัตรประจำวันที่เราทำกันอยู่ทุกๆวันอยู่แล้ว แต่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการอาบน้ำนั้นจะเป็นการฝึกสมองของคุณไปในตัว…

เรื่องทั่วไป / ความรู้รอบตัว / เรื่องน่ารู้

วิธีเพิ่มเสนห์ให้ตนเอง ที่คุณก็ทำได้!

วิธีเพิ่มเสนห์ให้ตนเอง

สำหรับสาวๆที่กำลังมองหาวิธีมัดใจหนุ่มที่แอบปิ้ง หาวิธีเอาใจคุณแฟน หรือนเราหาวิธีทำตัวตัวเองดูดีมีสไตล์ในแบบสวยเริด เชิด สวย สาวร็อค สาวเท่ สาวอ่อนหวานน่ารัก ใสๆ …