สุขภาพ / การออกกำลังกาย / โรค

รวมสมุนไพรบำรุงร่างกาย 4 ชนิดที่ช่วยให้สุขภาพดี

รวมสมุนไพรบำรุงร่างกาย
1. ลูกเดือยแก้โรคเกาต์ – ในผู้ที่เป็นโรคเกาต์ไม่ควรรับประทานเนื้อสัตว์อย่างเด็ดขาดถ้าตัดทิ้งจากสารระบบได้ก็ควรตัดทิ้งไปเลย โดยให้คุณรับประทานลูกเดือยในมื้ออาหารทุกๆมื้อ ขนาดปริมาณการรับประทานลูกเดือยก็คือ ให้ทานในมื้ออาหารในปริมาณ 80 เปอร์เซ็นในแต่ละมื้อ รับประทาลูกเดือยให้หมด น้ำที่ใช้ต้มลูกเดือยนั้นก็สามารถนำมาต้ม ยำ ทำ แกง ได้อีกด้วย ให้คุณรับประทานลูกเดือนในทุกมื้ออาหารแบบนี้ติดต่อกันเป็นเวลา 7 วัน ลูกเดือยจะเข้าไปช่วยลดหินปูนที่เกาะอยู่ตามข้อกระดูกต่างๆ
2. ฟ้าทะลายโจร – สมุนไพรตัวนี้ขอแนะนำทุกๆท่านว่าควรมีติดบ้านไว้ถือว่าเป็นยาสามัญประจำบ้านตัวหนึ่งเลยก็ได้ สำหรับบ้านของท่านใดไม่มีพื้นที่ก็สามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป จะมีชนิดที่อัดเป็นแคปซูลไว้อยู่แล้ว โยฟ้าทลายโจรนั้นสามารถรักษาอาการ หวัด หรือ ช่วยต้านให้ร่างกายไม่เป็นหวัด ช่วยลดไข้ ช่วยบรรเทาอาการอักเสบ บรรเทาอาการเจ็บคอ รักษาอาการต่อมทอมซิลอักเสบ แต่ฟ้าทะลายโจรไม่ควรรับประทานยาติดต่อกันเป็นเวลานานๆ

3. กระเจี๊ยบเขียว – ในกระเจี๊ยบเขียวนั้นอุดมไปด้วยสารชนิดนึงสูงมาก สารนั้นก็คือ “ แพคติน ” โดยแพคตินนั้นมีสรรพคุณในการช่วยสมานแผลของผู้หญิงหลังจากที่คลอดลูกแล้ว อีกทั้งกระเจี๊ยบเขียวยังมีแคลเซียมสูง ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน สำหรับผู้ที่มีผิวหนังแตกลาย เป็นแผลเป็น กระเจี๊ยบเขียวจะช่วยในเรื่องนี้ได้ อีกทั้งยังช่วยให้ผิวพรรณกระจ่างใส ผุดผ่อง
4. น้ำกระชาย + น้ำใบบัวบก – เมื่อเรานำกระชายและใบบัวบกมาคั้นเอาน้ำแล้วดื่ม จะช่วยในเรื่องรักาโรคความจำเสื่อม ช่วยบำรุงสมอง ใบบัวบกนั้นอุดมไปด้วยวิตามินเอ ช่วยในการบำรุงสายตาและการมองเห็น ช่วยบำรุงหัวใจและหลอดเลือด ช่วยลดความดันโลหิตสูง ขับปัสสาวะ รักษาแผลในกระเพาะอาหาร ช่วยในการไหลเวียนของโลหิต อีกทั้งยังช่วยต้านการเติบโตของเซลล์มะเร็งอีกด้วย

Tagged ,