สุขภาพ / การออกกำลังกาย / โรค

ประโยชน์ของโยเกิร์ต ดีต่อสุขภาพอย่างไร?

ประโยชน์ของโยเกิร์ต

โยเกิร์ต เมื่อเรารับประทานเข้าไปจะเป็นอะไรที่คุณค่าต่างๆที่เราได้รับจากโยเกิร์ตจะเป็นคุณค่าแบบบูรณาการ ไม่ใช่ว่า ทานแล้วจะดีขึ้นทันตาเห็น หรือพอเลิกทานแล้วแย่ลงกว่าเดิม อีกทั้งการรับประทานโยเกิร์ตเงินที่คุณเสียไปยังคุ้มค่าแบบสุดๆกับปรโยชน์ที่ได้รับอีกด้วย เพราะโยเกิร์ตที่วางขายทั่วไปนั้นมีราคาที่ไม่แพงเลย ในการรับประทานโยเกิร์ตเหล่าจุลินทรีย์ต่างๆที่อยู่ในโยเกิร์ตจะทำหน้าที่ช่วยในการทำงานของระบบขับถ่าย เข้าไปปรับความสมดุลของลำไส้ …